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做月子湿气重怎么调理 月子里婆婆天天给我煮这个

2019-09-24 03:33:54 来源:搜搜资讯网

[讲述人:阿蕊]

今年二月份,临近分娩的我被丈夫安排到婆家待产、坐月子。因当地潮湿、阴冷、反复多变的地理气候环境,我被湿气侵袭,导致体内湿气很重。

我湿气重主要表现在这些方面:身体容易困倦,四肢沉绵,关节还酸痛沉重、屈伸不利。我看过中医,中医想给我开药,可因我有孕在身,婆婆不给我吃药,她用食疗法给我治疗。

婆婆的食疗法是,多吃榴莲、芒果等热性水果来祛湿。可我不喜欢吃这些水果,只好让自己宁愿被湿气侵害,心想等坐完月子后,离开湿瘴之地,湿症也就会自己好了。

可我没想到的是,生了孩子后,月子里的我湿气更严重了,我虚胖得厉害,还有了脚气。我正不知道怎么办。婆婆给我端来了红豆薏米粥,说这个粥既可以祛湿,又可以治虚胖,对下肢水肿、泌尿系感染有疗效。

婆婆着重给我介绍了薏米的祛湿作用。薏米是粗食,我不禁埋怨婆婆:为什么之前不给我这么祛湿?

“薏米有滑胎的作用,孕妇不能吃,但是产后吃了就有很好的食疗作用,尤其是月子里吃更好……”婆婆娓娓道出薏米的食疗功效与禁忌。

薏米的食疗功效:薏米味甘、淡、性微寒、归肺、胃、脾经,有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效,可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。

薏米的禁忌:怀孕妇女、汗少、便秘者不宜食用。

从生宝宝的第五天开始,婆婆便每天以薏米为主食材,然后配以别的食材,弄成各种花样给我吃。

婆婆弄的薏米食疗方有很多,我搜集一些在这里:

一、猪肚薏米。

食疗功效:祛湿利尿,利于产后子宫恢复。

制作方法:猪肚一个,薏米100克。

制作步骤:

1、用清水泡透薏米,把猪肝洗干净;

2、把薏米灌进猪肚里,然后放蒸锅上蒸熟。

3、把熟了的猪肚和薏米分开盛放两个碗,猪肚切成小块,蘸盐酱当菜吃,而薏米则当饭吃。

二、薏米小米山药粥:

食疗功效:强脾健胃,美容养颜,对脾虚泄泻、水肿帮助极大。

制作方法:小米50克,山药50克,薏米100克。

制作步骤:

1、将小米、山药、薏米淘洗干净;

2、将上料放沙锅煮成粥,加适量白糖即可食之。

三、薏米红豆粥

食疗功效:利水渗湿,治疗水肿、小便不利。

制作方法:薏米100克,红豆100克

制作步骤:

1将薏米和红豆洗干净后,放冰箱冷冻2-3小时;

2、把薏米和红豆从冰箱取出,放沙锅加水熬煮成粥

3、加少许白糖,即可食之。

四、百合薏米粥:

食疗功效:补脾益胃祛湿,美容养颜祛痘

制作方法:薏米100克,粳米100克,百合50克

制作步骤:

1、将薏米、粳米、和干百合洗干净后,放冰箱冷冻2-3小时;

2、把薏米、粳米、和干百合从冰箱取出,放沙锅加水熬煮成粥;

3、加少许白糖,即可食之。

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